Reformer Pilates
Reformer; pilates için tasarlanmış bir alettir. Diğer adıyla aletli pilates olarak ta bilinir.Nihan Pilates Studio,yeni yerinde sizlerle birlikte büyümektedir.Üzerinde yapılan egzersizler yaylar üzerine kuvvet uygulayarak gerçekleşen kasları güçlendiren bir programdır. Bursa’nın en iyi reformer salonu nilüfer pilates (nihan pilates studio) olaraksizlere sağlıklı ve dengeli vücut yapısı inşa etmek için yanınızda.Farklı spor aktiviteleri belli kas gruplarını çalıştırırken reformer pilates ile tüm kas sisteminin çalışması söz konusudur.
Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi;Anne adaylarının rahat ve keyifli bir hamilelik geçirmesi ve doğumu hazırlanması için tercih edilir.Nilüfer pilates(Nihan Pilates Studio) salonumuzda Uzman eğitmenlerimiz anne adaylarımızın hamileliğinin ilk aylarından son aylarında kadar rahat bir dönem geçirmesine yardımcı olur.
Pilates ile geçirilen hamilelik sayesinde hem doğum sırasında hem de sonrasında vücudunuza yardımcı olabilirsiniz.Pilates ile anneler eski formuna hızlı dönebilir.
Mat Pilates
Mat Pilatesi;Nilüfer Pilates(Nihan Pilates Studio) Salonumuzda mat pilates minder üzerinde ve gruplar halinde yapılan bir egzersiz türüdür.Mat pilatesin amacı beden gelişimine destek olmak ve sağlıklı yaşam. Yer çekimine karşı koyan tek şey bedenimizdir mat üzerinde yapılan egzersizlerde yer çekimine karşı koyacaksınız. Pes etmek ise sadece size kalmıştır.Nilüfer Pilates(Nihan Pilates Studio) olarak salonumuzda grup dersi olarak verildiği için motivasyonu yükseltir.Daha verimli bir ders ve hızlı sonuçlar elde edilir. Nilüfer Pilates(Nihan Pilates Studio) hayat kalitenizi arttırmak için sizleri mat pilates derslerine bekliyor.